Rückenschmerzen – hier stimmt etwas nicht
Rückenschmerzen können viele Gründe haben:
- Oft sind Rückenschmerzen ein Signal dafür, dass das Gleichgewicht zwischen unserem Trainingszustand und den geforderten Belastungen nicht stimmt.
- Sie zeigen uns an, wenn wir uns zu einseitig belastet haben.
- Ausstrahlende Schmerzen in das Bein können Anzeichen für einen Bandscheibenvorfall sein.
- Auch Stress kann zu Rückenschmerzen führen oder diese verstärken.
- Rückenschmerzen können sich verstärken, je mehr wir uns wegen der Schmerzen schonen. Deshalb bei Schmerzen keine hohen und einseitigen Belastungen, aber immer in Bewegung bleiben.
