Rückenschmerzen – hier stimmt etwas nicht

Rückenschmerzen können viele Gründe haben:

• Oft sind Rückenschmerzen ein Signal dafür, dass das Gleichgewicht zwischen unserem Trainingszustand und den geforderten Belastungen nicht stimmt.
• Sie zeigen uns an, wenn wir uns zu einseitig belastet haben.
• Ausstrahlende Schmerzen in das Bein können Anzeichen für einen Bandscheibenvorfall sein.
• Auch Stress kann zu Rückenschmerzen führen oder diese verstärken.
• Rückenschmerzen können sich verstärken, je mehr wir uns wegen der Schmerzen schonen. Deshalb bei Schmerzen keine hohen und einseitigen Belastungen, aber immer in Bewegung bleiben.