Gefährdung durch schwere körperliche Belastungen

Gefährdungen

• Heben und Tragen schwerer Lasten, Arbeiten in Körperzwangs haltungen und sich ständig wiederholende Bewegungsabläufe mit erhöhter Kraftanstrengung können zu Gesundheitsschäden der Wirbelsäule, der Gelenke und der Muskulatur führen.

Allgemeines

• Belastungsgrenzen für das Heben und Tragen von schweren Lasten sind abhängig von
  • der Lastmasse,
  • der Häufigkeit der Lastentransporte,
  • der Körperhaltung und Position der Last,
  • den Ausführungsbedingungen (ausreichend Platz, keine Hindernisse im Arbeitsbereich).
  • der Hebe- und Tragetechnik,
  • den Leistungsvoraussetzungen des Einzelnen.
• Ständig wiederkehrende gleichförmige Bewegungsabläufe unter erhöhter Kraftanstrengung, z. B. beim Mauern oder beim Schaufeln, führen zu einer einseitigen Belastung der Muskulatur und Gelenke und können u. a. Entzündungen hervorrufen.
• Kniende, hockende und kriechende Arbeitshaltungen belasten Kniegelenke und können u. a. Arthrosen hervorrufen.
• Körperzwangshaltungen sind erzwungene ungünstige Körperhaltungen mit geringen Bewegungsmöglichkeiten über eine längere Zeit (ohne wirksame Unterbrechung oder Belastungswechsel), die zu Muskel-Skelett-Beschwerden führen können.

Schutzmaßnahmen

• Technische Arbeits- und Hilfsmittel zum Materialtransport einsetzen (z. B. Kran, Schubkarren , Transportzangen oder Saugheber ).
• Verminderung der Gewichte, reduzierte Gebindegrößen.
• Vermeidung langer Transportwege, Lieferung direkt an den Einbauort.
• Lagerung und Bearbeitung des Materials auf einer erhöhten Ablagefläche, z. B. Eimerträger .
• Höhenverstellbare Geräte und Gerüste einsetzen (z. B. Teleskopstiele , Scherenbühnen).
• Arbeitsablaufbesprechungen durchführen.
• Wechsel der Arbeitshaltungen, Minipausen einlegen, Ausgleichsübungen durchführen.
• Körper vor Kälte schützen, Rücken und Gelenke warm halten.
• Beschäftigten wirbelsäulengerechte Hebe- und Tragetechniken vermitteln.
• Persönliche Schutzausrüstung verwenden, z. B. Knieschutz .

Zusätzliche Hinweise zu Hebe- und Tragetechniken

Beispiele für Hebe- und Tragetechniken in der Bauwirtschaft:

Leichte Lasten:

• mit leicht gebeugten Knien aufnehmen und den Oberkörper mit dem Unterarm auf dem Oberschenkel abstützen .

Schwere Lasten:

• Hebehilfen verwenden,
• Lasten wenn möglich aufteilen oder zu zweit tragen,
• nahe an die Last herantreten,
• Anheben der Last mit geradem Rücken und nur so tief wie nötig aus der Hocke (nicht unter 90° im Knie) ,
• Last dicht am Körper halten,
• Stützen, Kanthölzer und Säcke am besten auf der Schulter tragen ,
• Last gleichmäßig, ebenfalls mit geradem Rücken, absetzen.

• Zu vermeiden sind ruckartige Bewegungen, Verdrehungen, schweres einseitiges Heben und Tragen, ein Hohlkreuz, verdeckte Sicht beim Lastentransport.

Arbeitsmedizinische Vorsorge

• Arbeitsmedizinische Vorsorge nach Ergebnis der Gefährdungsbeurteilung veranlassen (Pflichtvorsorge) oder anbieten (Angebotsvorsorge). Hierzu Beratung durch den Betriebsarzt.

07/2021